Senarai semak:
1.Adakah anda sering berasa sedih tanpa sebab?
2.Adakah anda berasa bahawa diri anda tidak berharga?Adakah anda menganggap bahawa diri anda sebagai seorang yg gagal?
3.Adakah anda menanggap bahawa anda mempunyai masa depan yg gelap dan suram
4.Adakah anda kerap berasa anda rendah diri?
5.Adakah anda rasa bersalah atas pelbagai perkara yang berlaku?Atau menyalahkan diri sendiri?
6.Adakah anda mengalami masalah untuk membuat keputusan bg kebanyakan perkara?
7.Adakah anda kerap berasa marah atau geram?
8.Adakah anda berasa kurang minat terhadap kerjaya,hobi,keluarga dan kawan2?
9.Adakah anda berasa kurang bersemangat dan memaksa diri untuk melakukan banyak perkara?
10.Adakah anda melihat diri sendiri sudah tua dan tidak lagi menarik?
11.Adakah selera makan anda merosot?Atau adakah anda mengambil pemakanan dalam kuantit yang banyakl kebelakangan ini?
12.Adakah anda semakin susah untuk tidur pada waktu malam?
13.Adakah anda sering berasa letih dan tetap lesu walaupun tidur lama?
14.Adakah anda sudah tidak mempunyai nafsu untuk mengadakan seks dgn pasangan?
15.Adakah anda sgt risaukan kesihatan anda?
16.Adakah anda terfikir hidup ini sudah tidak bererti atau terlintas mahu mati sahaja?
Selamat menyemak ^^
No comments:
Post a Comment