Assalamualaikum w.b.t,
huh! dah berusang blog nie kan3? tak sempat nak update...
hehehehe..sekarang pon masih ada tugasan yang masih belum di siapkan.. keh3
okey! hari nie saya nak cakap pasai kemarahan... Sebenarnya bg saya kemarahan itu hanyalah perasaan.. kita yang mengawalnya... tipulah kalau cakap saya tak pernah marah dan tak akan marah...
Bukan nak mengaibkan diri sendiri tapi saya mahu ia menjadi satu pengajaran agar tidak menyesal seperti yang dirasakan sekarang..kadang kala terfikir seperti kurang akal kerana perasaan marah...
Jika dahulu terlalu panas baran..pantang disanggah pasti menyanggah.... Tapi sekarang terpaksa behave demi perkembangan yang dialami sekarang... memetik kata seseorang yang menyayangi "perangai kamu juga harus dijaga seperti mana kamu menjaga diri kamu sekarang"..
Bukanlah sekarang tidak ada perasaan marah tetapi kurang sedikit marahnya seperti dahulu.. tiada lagi serang menyerang dan ketidakpuasan hati...
Dulu pantang cilap cikit mesti nak serang menyerang...
Nak tahu mcmna nk kawal marah kita...
1.apabila marah kat seseorang,berlalulah pergi daripada tgk orang yg dimarahi sambil beristigfar.
2.duduk dengan helaan nafas yang betul.
3.baring dengan helaan nafas yang betul
4.mandi untuk hilangkan kemarahan.
5.buat sesuatu yang anda suka..
6.buat aktiviti mencabar mcm turun silat.. tendang punch bag tu dengan sekuat tenaga ataupun hiking kat tempat berbukit.
7.tegurlah orang yg kita mrah itu seperti biasa... ikhlaskan juga hati....
